狼吃肉、牛吃草、狗吃屎，人吃五谷杂粮是生物进化的自然功能。“疾病”的本质就是“代谢紊乱”， 上帝给人类安排的饮食是五谷杂粮和时令瓜果蔬菜，而现代人无所不为，无所不纳，吃了地上吃水中，吃了水中吃空中，天南海北吃个遍，不仅如此，反季节吃，反时令喝，从根本上违背了自然的规律。

  胡吃的结果代谢紊乱了，三高症、肥胖症和各种慢性病越来越多。

  古人讲病从口入一点不错，胡吃的结果让五脏六腑失去了应对能力，导致紊乱，比如胃，从进化角度看，胡吃海喝会导致两个问题: 一是给消化酶造成识别难题；二是人类在长期饥饿环境中已经形成的耐饥饿基因适应难题。 也就是说消化系统的进化，远远跟不上现代人们对食物的多样性选择，不病才怪呢。  

  人体是一个复杂的代谢机器，阴阳代谢、食物代谢 、气代谢 、水代谢 、 血液代谢 、体液代谢、淋巴代谢、电解质代谢 、 内分泌代谢 、 细胞代谢、未知代谢。代谢紊乱是所有疾病的根子，所以一定要相信人吃饭、牛吃草、狼吃肉的大自然的安排，要相信五谷杂粮最养人，管住嘴是健康的第一步。