手机在信息时候已经成为了人身体的一部分，很多人可以不吃不喝但是离开手机就难受。将手机放在床头是很多人的习惯，这样会对身体造成不同程度的损害。

以下三点，帮你了解睡觉时手机不可以放在枕边的原因，带你走出健康误区！

对眼睛不好。当代不少人在睡觉前会玩一会儿手机，尤其是在夜晚关灯后有人发消息来，在不开灯的情况下看手机时而有之。而把手机放在枕边，更是加剧了这种情况出现的频率。

然而每天晚上看手机本就容易伤眼，容易引发结膜炎、干眼症，造成近视或是加快近视度数的加深，而不开灯看手机更是让这种伤害加倍。

降低睡眠质量。晚上睡眠的时候手机放在一旁待进入梦之后手机的辐射，就会开始侵入大脑，刺激大脑的正常发展，唤醒大脑的神经系统，从而使得人的头脑开始清醒，睡眠质量下降。

慢性劳损。低头玩手机的危害我们都知道，于是有人选择躺着玩手机，以为这样就伤不着颈椎了。其实不然，即便躺着，长时间地端着手机和仰看、卧看，也会给颈椎、腰椎造成伤害。

睡觉时尽量关闭手机，如果做不到，也千万别把手机带进卧室，更不要将其放在卧室充电或置于枕边。因为手机插着电源时，即使不用也会产生少量电磁辐射，卧室中其他家电也应在睡前拔掉电源。

此外，不用手机时尽量将其放在离人体1~2米的地方；心脏功能不全、心律不齐的人不要把手机挂在胸前，以免辐射干扰心脏功能。

所以，从现在开始，改变你的那些玩手机的不良习惯吧。（本文来自网络）